اگر علائم بیماری را دارید هنگام عطسه و سرفه:
- بینی و دهان خود را با دستمال بگیرید.
- بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و نهایت داخل سطل زباله بیندازید.
- اگر دستمال پارچه ای استفاده می کنید روزانه دوبار آن را بشویید و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستیکی بگذارید.
-ما معمولاً موقع عطسه یا سرفه کردن کف دستهایمان را جلوی دهان و بینی می گیریم این مسئله باعث می شود:
- عامل بیماری روی دست 2 تا 8 ساعت باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل شود.
- با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.
- با تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل و می تواند دیگران را آلوده کند.
- اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل به جای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان بگیرید.
- از تمیز بودن تلفن، صفحه کلید کامپیوتر و سایر اشیاء مطمئن شوید.
- اگر در محل کار احساس بیماری کردید با کسب اجازه از مدیریت به خانه بروید.
- فاصله حداقل یک متری را با دیگران حفظ کنید.
- این بیماری در اکثر موارد بدون درمان خاصی فقط با استراحت و تغذیه مناسب خوب می شوند.
- از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنید.
- از تماس نزدیک با افرادی که علائم بیماری را دارند اجتناب نمائید.
